夏日解腻神器!苦瓜炒肉片清爽不腻

夏日解腻神器!苦瓜炒肉片清爽不腻

清热解暑的苦瓜炒肉片 苦瓜虽味苦,却营养丰富,有清热解暑之效,与肉片搭配炒制,苦味稍减,口感丰富,是一道家常美味。 食材准备:苦瓜一根、猪里脊肉 200 克、大...

香辣过瘾,炒面筋,下饭神器!

香辣过瘾,炒面筋,下饭神器!

1. 准备食材面筋:将面筋手撕成条状。辣椒:准备适量的红椒和青椒,切成小段。2. 面筋处理 焯水:将撕好的面筋放入沸水中焯烫一下,捞出备用。这一步可以去除面筋...